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痩身エステとジムではどちらが痩せる?

痩身エステに行くのとジム通いをするのとで、どちらが痩身効果があるか迷っている方もいるかもしれません。迷うわけがない!という方もいるかもしれませんが、料金を考えるとジムのほうがいいかと思う人もいるでしょう。

 

決め手は、どちらが痩せる可能性が高いかどうかではないでしょうか。そこでここでは、痩身エステとジムのどちらが痩せる可能性が高いかについてお話します。

 

女性の利用客も多いジム
ジムというと、汗を流してハードにトレーニングするイメージがあります。実際、ジムで行うのはいわばスポーツですから、汗も出るのが普通です。人によってはハードと感じることもあれば、楽しいと感じる人もいるでしょう。感覚に個人差があるのは、痩身エステも同じです。

 

ひと口にジムといっても、最近では様々なトレーニングができるジムが増えています。加圧トレーニングやエアロバイクなどを使うジム、いずれにしても体を動かすのが基本です。

 

料金的には、痩身エステよりも利用しやすいジムもあります。ただ、ジムは継続的に利用するのが通常で、毎月の利用料金は少なくても1年2年と長く会員になっている必要があるところもあります。汗を流してスポーツをするわけですから、エネルギーが燃焼されるのは確実です。

 

痩身エステのコスパを考える
一方、痩身エステでは、体を動かす必要はなく施術を受けているだけで痩身効果を得られます。もちろん、日常的にダイエットとは無縁の生活をしていれば意味がありませんが、ジムに通うように体を動かして汗を流す必要はありません。

 

期間も区切られているコースにすれば、延々と通い続けることがありません。ジムは痩身に特化しているわけではありませんから、部分痩せなどはどこでもできるわけではないものの、痩身エステなら部分痩せも可能。

 

しかも、ジムに1年通うのと痩身エステに数ヶ月通う料金が同じ程度なら、選ぶ人が多いのが痩身エステでも不思議はないでしょう。